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Start Blog2020-05-06T13:14:43+02:00
Bild Sarah-Sylvia

Ich bin Sarah-Sylvia, die Frau, die hier schreibt.

Servus, Willkommen!

Auf meiner Seite findest du viele Ideen, wie du deinen Körper und seine Natur pflegen kannst. Wir haben die Wahl. Der Mensch ist die einzige Spezies auf Erden, die ihre Zukunft bewusst gestalten kann. Die Herausforderung ist gr0ß und heißt meist (Eigen-) Liebe. Die Belohnung ist es aber auch: ein L°eben in Verbundenheit.

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Cool down für Warmduscher

Der Klimawandel stimmt uns gerade auf die Zukunft ein. Wie geht es dir mit den Hitzewellen von Mutter Erde? Wer mich kennt weiß, wie sehr ich als Nordlicht Strategien brauche, um der Hitze standzuhalten. Eigentlich hat sich meine Seele das kühle, regnerische Deutschland ausgesucht, um geboren zu werden. Doch jetzt ist es hier so [...]

Schokoladeneis – süß & ohne Zucker…

Schokoladeneis einfach und schnell gemacht für ca. 300ml Eiscreme 100ml Milch, alternativ Hafer- Soya- oder Mandelmilch 100ml Sahne (oder vegane Alternative) 2 Eßl. Mandelmus 1-2 Eßl. Aprikosensirup oder Birnendicksaft oder Fruchtmus (z.B. Dattelklax) oder 100gr. Trockenfrüchte kleingemixt 1 Prise Salz + 1 Tl Vanille 2 gehäufte Eßl. reines Kakaopulver ( dasselbe, wie beim Schokolade [...]

Qi begegnen – KraftRaum L°eben

Auf dieser Seite stelle ich dir eine kleine Auswahl von inneren Qi Übungen vor, die dir beim Entspannen genauso dienlich sein können, wie zur Prüfungsvorbereitung und auch bei der Unterstützung von Körperbereichen, die dir gesundheitlich Sorgen machen. Viel Freude damit. KraftRaum Kopfroulette Wie fühlt sich Qi [...]

Tomaten-Mandelsuppe mit Käsestange

Auch dieses Rezept stammt vom Küchenchef Carsten Büchner, Bad Tölz und reicht für gut 6 Pers.: 3 kg reife Tomaten ohne Strunk, halbiert 1,5 kg Zwiebeln, geviertelt 5 Knoblauchzehen 1 Peperoni, entkernt, halbiert 2 rote Paprika geputzt und geviertelt optional 1 Apfel, geschält, entkernt, geviertelt 300gr. Mandeln Salz, Pfeffer, Oregano, Olivenöl zum Schluss: Balsamicoessig [...]

Duft – Doping für die Seele…

 > Parfum selber machen > Duftcoaching > äther. Öle & Wirkungen | > Studien zu Duft | >Kräuter räuchern - histor. Bedeutung & Wirkungen Wir fangen einen Duft auf  und schon sitzen wir in der Küche unserer Kindheit... Erinnerst du dich an einen Braten, einen Kuchen besonders gern? Oder an den Duft des Sommerregens, [...]

Cashew-Kakaocreme mit Obstsalat

Carstens Cashew-Kakaocreme: Die Creme habe ich bei einem vegetarischen Kochkurs in Bad Tölz gelernt. Küchenchef Carsten Büchner hat mir erlaubt, das Rezept weiterzugeben: 150gr Datteln ( oder Dattelklax / Dattelmus, wenn ihr keinen Mixer habt) 400 ml Reismilch 400 gr Cashewnüsse 150gr. Kokosfett flüssig Tl. Vanille 3-4 gemahlene Kakaobohnen (oder 1-2 Eßl. Kakaopulver) 1/2 [...]

Dein Wirbelsäulen(T)raum

In diesem Beitrag findest du geführte Bewusstseinreisen, die ihren Ausgangspunkit im Wirbelsäulenraum haben. Viel Freude damit - und vor allem - gute Regeneration. Für die Videos einfach aufs Bild klicken. Der Wirbelsäulen(t)raum Teil 2 - Wirbelsäulen(t)raum Lichtdusche im Wirbelsäulen(t)raum Schulter- Nacken lösen [...]

Das Becken – die Erdmitte des Menschen

Auf dieser Seite stelle ich dir Übungen vor, die dich mit deiner Mitte in Kontakt bringen. Da diese Übungsform noch nicht sehr verbreitet ist, freue ich mich immer über Rückmeldungen. Viel Freude auf deinen Entdeckungsreisen! Fokus einstellen: atmendes Becken Teil 1 atmendes Becken für [...]

Mulesingfreie Merinokleidung kaufen

Meine Quellen für ein gutes Gewissen: Es gibt Firmen, denen das Tierwohl wichtig ist: Orthovox unterhält eigene Farmen auf denen Mulesing verboten ist, Icebraker arbeitet mit einzelnen Bauern zusammen, Kaipara oder Reda Rewoolution verarbeiten nur ZQ-Merino Öko-Zertifikat aus Neuseeland. Alle Arbeitsschritte in Italien sind EMAS-zertifiziert. Auch Grüne Erde bietet KBT Merinowolle an. Wenn du noch weitere [...]

Was ist Schmerz?

Schmerz lass nach ... In meiner Ausbildung lernte ich, dass es im Gehirn ein Schmerzzentrum gibt und seine Bahnen im Rückenmark verlaufen. Dank moderner Forschung wissen wir heute, dass Schmerz zunächst nur ein elektromagnetisches Signal ist, dass über einen Reiz informiert, der gefühlte Schmerz jedoch immer eine ganz individuelle Wahrnehmung ist. Ob und wie [...]

Für Kopf und Rücken: die Indirolle

Die Indirolle ist ein kleines Traingsgerät, das wir auf unsere Körperverhältnisse einstellen und damit den Rücken mit seinen Gelenken und Energiebahnen optimal unterstützen können. Mehr dazu im Video. Kurz nach meinem Unfall im Sommer 18 konnte ich mit der Indirolle die körperlichen Folgen gut aufarbeiten... [...]

Gelee und Marmelade ohne Gelierzucker

Zeitaufwand: 5 Minuten.  Vorbereitung der Gläser: 20 Min. bei 180° im Backofen erhitzen um Keime abzutöten. Den Fruchtsaft mit oder ohne Fruchtstücken mit allen Zutaten unter Rühren zum Kochen bringen. In die vorbereiteten, sauberen Weckgläser füllen, verschließen, fertig. Durch die erhitzten, sauberen Gläser halten die heiß abgefüllten Marmeladen und Gelees meiner Erfahrung nach [...]