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JETZT2020-02-16T16:15:08+02:00

Bewusst > Sein

Mit Neugier und Mitgefühl deinem Körper begegnen, bei dir ankommen – niederlassen – das L°eben immer neu erfahren – bei dir sein – nie mehr allein. Dich mit Bewusstseinsreisen in d eine Körperwelt entführen lassen und mit Achtsamkeitsübungen dein Gehirn trainieren. BewusstSein reißt Grenzen ein, für ein neues Zuhause – mitten im L°eben.

Arte Dokumentation zum Thema Bewusstsein >>

Link zur Artedoku

Inhaltverzeichnis – Links zu den Beiträgen

Mentales Training programmiert unser Gehirn auf Freiheit

Regenerieren durch Wahrnehmung:

Von der Wachheit deiner Sinne:

Übungen für Gruppen mit Zeitangabe, Ziel usw:

Beiträge:

Weil einfach einfach nicht geht…

Gedanken zu einem Text, der gern geteilt wird: „Ein Schnitzel geht immer“, sagen Günther und Wolfgang in ihrer Fernsehserie. Sie wissen, was im Leben wirklich zählt: Mitgefühl, Freundschaft und gute Nachbarschaft. Zarathustra, ein Gelehrter und Priester, hatte einen anderen Ansatz und empfahl ein L°eben mit guten Gedanken, guten Worte und guten Taten. Nur,-  [...]

Von |10. Dezember 2019|Kategorien: Achtsamkeit|0 Kommentare

Dein Wirbelsäulen(T)raum

In diesem Beitrag findest du geführte Bewusstseinreisen, die ihren Ausgangspunkit im Wirbelsäulenraum haben. Viel Freude damit - und vor allem - gute Regeneration. Für die Videos einfach aufs Bild klicken. Der Wirbelsäulen(t)raum Teil 2 - Wirbelsäulen(t)raum Lichtdusche im Wirbelsäulen(t)raum Schulter- Nacken lösen [...]

Von |2. April 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Körper(l)ich|0 Kommentare

Was ist Schmerz?

Schmerz lass nach ... In meiner Ausbildung lernte ich, dass es im Gehirn ein Schmerzzentrum gibt und seine Bahnen im Rückenmark verlaufen. Dank moderner Forschung wissen wir heute, dass Schmerz zunächst nur ein elektromagnetisches Signal ist, dass über einen Reiz informiert, der gefühlte Schmerz jedoch immer eine ganz individuelle Wahrnehmung ist. Ob und wie [...]

Von |14. Februar 2019|Kategorien: Achtsamkeit, Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Was ist Schmerz?

8 Regeln für mein MenschSein

Ich denke, rede und handle so, wie ich möchte, dass mir andere begegnen. Ich weiß, ich werde an diesen Regeln immer wieder scheitern. Solange dies aber nicht vorsätzlich geschieht, sind Rückfälle Teil meines Weges hin zur Verwirklichung einer Kraft, die mein Leben und unser Miteinander positiv verändern kann. Ich gehe achtsam mit der Erde und [...]

Von |10. Oktober 2018|Kategorien: Achtsamkeit, KraftRaum|Kommentare deaktiviert für 8 Regeln für mein MenschSein

TIME OUT – Dankbarkeit

Nimm ein paar tiefe Atemzüge und lasse dich mit deinem ganzen Gewicht dort nieder, wo du gerade sitzt oder stehst. Dann schließ die Augen und beobachte einen Moment, wie dein Körper atmet und wo du seinen Atem spürst. Dann stell dir eine Person vor, der du dankbar bist. Das kann jemand aus deiner Familie sein, [...]

Von |2. September 2017|Kategorien: Achtsamkeit|Kommentare deaktiviert für TIME OUT – Dankbarkeit