Dein Wirbelsäulen(T)raum

In diesem Beitrag findest du geführte Bewusstseinreisen, die ihren Ausgangspunkit im Wirbelsäulenraum haben. Viel Freude damit - und vor allem - gute Regeneration. Für die Videos einfach aufs Bild klicken. Der Wirbelsäulen(t)raum Teil 2 - Wirbelsäulen(t)raum Lichtdusche im Wirbelsäulen(t)raum Schulter- Nacken lösen [...]

Von |2019-04-02T21:47:42+02:002. April 2019|Achtsamkeit, Körper(l)ich|0 Kommentare

Was ist Schmerz?

Als ich meine Physioausbildung machte lernte ich, dass mein Gehirn ein Schmerzzentrum besitzt und mein Rückenmark Schmerzbahnen. Heute, dank moderner Forschung, wissen wir, dass Schmerz, wie jede andere Nerventätigkeit auch, nur ein elektromagnertisches Signal ist, dass uns über Hitze, Kälte, chemische oder mechanische Belastung informieren möchte. Ob und wie die Intensität der Information von [...]

Von |2019-03-02T18:14:31+02:0014. Februar 2019|Achtsamkeit, Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Was ist Schmerz?

Für Kopf und Rücken: die Indirolle

Die Indirolle ist ein kleines Traingsgerät, das wir auf unsere Körperverhältnisse einstellen und damit den Rücken mit seinen Gelenken und Energiebahnen optimal unterstützen können. Mehr dazu im Video. Kurz nach meinem Unfall im Sommer 18 konnte ich mit der Indirolle die körperlichen Folgen gut aufarbeiten... [...]

Von |2019-03-02T18:14:46+02:0010. Dezember 2018|Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Für Kopf und Rücken: die Indirolle

Pilates Sensitiv Auszeit

Alles im Lot? Eine Auszeit für den Körper. In diesem Workshop kümmern wir uns vorrangig um die Muskeln und Gelenke, die uns aufrecht halten. Auch um die Arbeit der Wirbelsäule für unseren Körper optimal zu unterstützen. Dafür treffen wir uns im Bio-Wellnesshotel Eggensberger im Allgäu Pilates sensitiv schult Kraft & Körpergefühl. In diesem Kurs [...]

Von |2019-01-11T19:13:23+02:0023. Oktober 2018|Körper(l)ich, Veranstaltungen|Kommentare deaktiviert für Pilates Sensitiv Auszeit

SAI – Neue Wege der Begegnung

Werde, was du bist, denn deine Seele ist schon da ... SAI beutet Selbstwahrnehmung, Akzeptanz und Integration. Auf dieser Entdeckungsreise legen wir den Fokus auf unsere Stärken. Denn sie schieben mit ihrem Mitgefühl auch das beiseite, was den Blick auf unser Wesen verstellt: unsere Prägungen und antrainierten Verhaltensweisen. SAI will dich nicht optimieren und [...]

Von |2019-04-29T11:42:39+02:004. Juli 2018|Achtsamkeit, Körper(l)ich, KraftRaum|Kommentare deaktiviert für SAI – Neue Wege der Begegnung

Ausgebrannt? Hilf dir selbst!

Welches Burn out l*ebst du? Das aus Leidenschaft? Oder ist deine Seele vor lauter Stress am verhungern? Lerne deine Ur-Muttersprache kennen und führe dich wieder zurück ins L*eben. Hier der Link zu Brene Browns Vortrag, den ich im Video erwähne: Brene Brown https://www.ted.com/talks/brene_brown... Hier der Link zu meiner Zusammenfassung ihres Vortrags aus [...]

Von |2019-01-11T19:15:13+02:0024. Mai 2018|Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Ausgebrannt? Hilf dir selbst!

Bauchmuskeln – sonst nix

In diesem Beitrag stelle ich euch mit Katharina, vom Studio P in München eine neue Art des Bauchmuskeltraining vor. Dieses Training hat den Vorteil, dass es auch für Bandscheibengeschädigte und andere Gehandicapte wunderbar geeignet ist. Viel Spaß dabei! Teil 1: Basics Teil 2: die schrägen Bauchmuskeln [...]

Von |2019-01-11T19:15:55+02:0013. Mai 2018|Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Bauchmuskeln – sonst nix

Hilf dir selbst: Mach dich fit gegen MRE

Einführung - MRE - 2017 haben Wissenschaftler multiresistente Erreger (MRE) in Badeseen gefunden. Die WHO weiß mit Blick auf Indien, wohin das führen kann und warnt vor einer Zukunft, in der MRE Infektionen, die häufigste Todesursache sein werden. Obwohl unser Staat derzeit noch keine gesicherten Zahlen erhebt, spricht er von ca. 25 000 [...]

Von |2019-01-11T19:18:18+02:0018. April 2018|Körper(l)ich|Kommentare deaktiviert für Hilf dir selbst: Mach dich fit gegen MRE