In diesem Beitrag stelle ich euch mit Katharina, vom Studio P in München eine neue Art des Bauchmuskeltraining vor. Dieses Training hat den Vorteil, dass es auch für Bandscheibengeschädigte und andere Gehandicapte wunderbar geeignet ist. Viel Spaß dabei!

Teil 1: Basics

Teil 2: die schrägen Bauchmuskeln

Hier zeigen wir euch, wie wir unsere Bauchmuskeln im Alltag fit halten.

In diesem Audio erklären wir warum Bauchmuskeln für uns so wichtig sind.